第110章 篮羽双修，左脚踩右脚

一点力都不泄，全特么用上。

这次拔得快了，爽是爽了，但看着有点僵硬。

“上篮最后那一下，不用铆足了劲往上跳，舒展一点，你右手上篮的话，试试上篮那一步抬起右脚，尽量抬高。”

这个真没有。

“怎么运球稳了这么多。”

“我练了核心。”

李若飞嘴角翘起，“好哇，练归练，能马上把核心的提升用到运球上，也是挺厉害的。教天才就是省心。”

之前的李颜大力运球时，基本上是纯用手臂在完成，实际上发力有些脱节，球跟手很默契，但是手跟人有点各管各的，导致动作不连贯不迅速。

可不能被吹捧带歪了自己的节奏啊。

待李某人继续学习深造，誓要比各位想象的更加牛逼。

第二天的体育课，李颜表现得尤其好学。

至少比在郭启文的课堂上写稿子好学多了。

可惜的是，体育何老师是个摸鱼佬，说要教跑步，结果讲得非常粗浅，聊胜于无。

现在他可以用核心稳住身体，才理解了篮球比赛的抓拍里，运动员突破运球时全身肌肉紧绷是什么状态。

“你试试降低重心，从我左侧突破，冲进去的时候保持压重心，最后上篮那下把身体拔起来。”

把身体拔起来是个很形象生动的形容，但从理解上来说有点抽象。

李颜突破加速没问题，但是到篮下上去这一步，拔得不够脆爽。

李若飞还啥都没说呢，李颜琢磨着羽毛球吴教那句“跳到最高点核心都松了”，自顾自又突了一次，感受身体紧绷的感觉，最后一步迈出去之前已经蓄好力。

最终还是贯彻了跑两圈就自由活动的上课方针。

“那就学篮球！”

李若飞依旧挑起篮球教练的重担，给李颜下达了运球热身的指令。

看了十秒钟，他眨眨眼，“你国庆练球了？”

“没有。”